こんにちは。
心理カウンセラーの平川亜希子です。
春風が吹き荒れたと思ったら、温かい日差しの中桜が咲き始め、雨が振り、また寒くなり、また日が照り、葉桜になり、、、
天候がくるくる乱れながら、
季節はだんだん春を迎えていきますね。
みなさんの心の天候はどうでしょうか？
もしかしたら、
春風のように毎日吹き乱れ、
迷いや不安を感じていませんか？
春は、
別れがあり、スタートがあり、
日本は新年度、としてまた1年、
４月から始まりの時ですね。
しかし、
桜の花びらが舞い散るように、
せわしなく季節が流れ、
時間だけが流れていき、
「あれ？もう４月？きもちが追いつかない、、！」
なんて、
ちょっと焦りや不安を
感じる季節かもしれませんよね。
「待って〜。去年のあのこと、まだきもちが整理できてないのに、もう新年度か。。キツイな。」とか、
「みんな新しい1年スタートにキラキラワクワクしてるけど、自分はちっとも出来ない、私ってダメだな。」とか、
「春が来ると理由はわからないけど、やる気でない、鬱かも、ヤバいかな、私。」とか、
「わけもなくソワソワして、なにか始めなきゃいけない気がして、窒息しそう、苦しい！」とか、
季節の変わり目、春になったら、
感じて、なぜか振り回されてしまう、
モヤモヤ、不安、焦り、、
たしかにありますよね。
しかし、
そのままにしてしまったら、
大切なお仕事に集中出来なかったり、
不本意に周りにあたってしまい、
誤解されたまま関係を悪くしたり、
紛らわそうとジムに行って、
汗流して発散したけど、
心はまだモヤモヤがあり、
そんな自分にまたイライラしたり、
たぶん、解決はできてないけど、
たいしたことない、と言い聞かせて、
心からのサインを無視して、
ほっといたら、
また、なぜか
トラブルが起きたり、
身体が不調になったり、、
鬱っぽくなったり、
涙がでてきたり、、
などなど、
そんな悪循環なパターンに、
あなたは、陥りたくないですよね。
あなたが、あなたのせいではないのに、
損をしたり、余計なストレスを抱えたり、
時間を無駄にしないためにも、
少しでも早く、あんしんな場所で、
モヤモヤ、不安、を吐き出して、
スッキリしましょう！
そんな時こそ、
「何でも聞いてくれる電話相談」
を、思いだしてくださいね。
あなたが、
まさに今の季節に感じている、
「言葉にうまく出来ない、漠然とした不安。」
「この季節にいつも感じる、どうしてもやる気がでない、自己嫌悪。」
「自分がわからない、だれにも相談できない。」などなど、
いろいろ感じてしまう、
春、4月に抱えるたくさんの、
モヤモヤや不安なきもちを、
わたしたち電話カウンセラーに、
ぜーーんぶ、残らず吐き出して、
スッキリしてください。
うまく言葉に出来なくても、
大丈夫です！
それも含めて「あなた」すべてを
電話口から受け取りますので、
あんしんしてかけてきてくださいね。
モヤモヤ吐き出し、スッキリしたら、
心も軽く、きもちよい春を、
いっしょに迎えましょう！
今日もお電話お待ちしていますね。
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