こんにちは。
心理カウンセラーの平川亜希子です。
アタマではわかってるけど、
また、、これか、、って
またモヤモヤしてる！
で、
よくあるのが、
「人と自分を比較してしまう」
ありませんか？
職場や、仲間同士、親戚同士、家族や兄弟で。
人と関わるだけで。
「私は40にもなって、結婚も出来ないのに、同級生の親友は4人も子供いて賑やか、楽しそう。私はさみしい人間だわ、、。」とか、
「なんであの人、私より年とってるのにキレイなの？ズルイ！」とか、
「部長はなんで、あんな出来ない奴評価するんだ？！オレの方が結果出してんのに！」とか。
「誰かと自分を比べて、シンドイ！！」
この人間社会では、
ついてまわるものですよね。
そんなとき、
あなたは、どうしていますか？
いつもの酒場でやけ酒、
暴食！で、ごまかす！
弟にあたる。
やたらケチつけて馬鹿にして、
泣かせて、スッキリした気分。
または、
ひたすらモンモンとする。
閉じこもる。
自己嫌悪にはまる。
誰かと比べて、自分を責めて、苦しい、やりきれない！
だから、わけわからなくなって、自暴自棄になったり、めちゃくちゃへこんだりして、
やり過ごさなきゃ、
やっていられないですよね。。
そんな時の向き合い方は、
人それぞれだと思います。
しかし、
いろいろ気分を紛らわす方法はありますが、
たぶん、なにをしても、
モヤモヤ、や、苦痛、は、
消えないんですよね。
目に見えて、
消しゴムで、えいえ〜いっ！て、
すっかり消すことができたら、、
どんなにいいでしょうね。
「自分の心」は、
なかなかそう簡単にはいかないのが、
やっかいなところです。
このしんどさから抜け出したいけど、
どう扱ったらよいか。
困ったものですよね。
※※※※※※※※※※※
しかし、そんな時こそ、
ひとりで悩まず、
私たち、心の専門家を思い出してください。
「誰かと自分を比べてしまって、苦しい。」
なんてことは、
人間、生きていればだれにでもあります。
あなただけではないので、安心してくださいね。
私たちは、心の専門家なので、
そんな状態のあなたでも、
カウンセリングの見方をしながら、
まるごとすべてお聞きします。
うまく話せなくても大丈夫です。
ほんの小さな勇気を出して、
電話で話してみてください。
「こんなに自分と向き合えたのは、初めて。」
「カウンセラーさんに、聞いてもらうだけだったのに、なぜか全く違う見方が目の前に広がりました。」
「比べてしまうから苦しい、しかし、大事な友人との付き合い方を、一緒に考えてもらって救われました。」
など、お電話頂いた方々から、
嬉しいお言葉を頂いています。
ひとりじゃ無理だけど、
誰かとなら、向き合えるかも。
とか、
少しでも話して楽になりたい。
比べる自分から、解放されたい。
なにか良いヒントをもらいたい。
そんな風に少しでも感じましたら、
私たち、心理カウンセラーに、
お電話してみてくださいね。
あなたの心が少しでも軽くなりますように。
今日もお電話お待ちしています。
当サービスでは複数のカウンセラーが
在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
カウンセラーにお声がけくだされば
幸いです。
SMSでご予約を承ることも可能です。
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