こんにちは。カウンセラーの
本郷です。
突然ですが、あなたは
消えたい症候群っていうことばを
聞いたことはありますでしょうか。
自分なんていてもいなくても
一緒なんじゃないか？とか、
生きている意味がわからない、
私が死んだとしても
誰も悲しまないんじゃない？とか。
生きている実感が欲しくて
リストカットやオーバードーズを
してしまうようなこころの状態です。
生きることそのものに対して
自暴自棄になってしまっている状態だと
表現してもいいのかもしれません。
もし、あなたや、あなたの身近な人や
家族やパートナーなどの大切な人が
「死にたい」とか「消えたい」とか
「生きている意味がわからない」など
感じたり、言われたりした時は
とにかく、孤立しないようにする
（してあげる）ことが大切です。
要は、あなたにとって安心できる人や
信頼できる専門家とのつながりを
持っていただきたいのです。
具体的には、
こういったつながりです。
・直接会う
・zoomや電話で話す
・メールやLINEなどでやりとりする
このようにして、
人とつながることをするだけで
自分で自分をどんどん追い詰めてしまい、
取り返しのつかない行動を取ってしまうことを
未然に防ぐことができます。
でも、そうは言われても
「こんな重い話はできない」
「言ったら怒られそう」
「私はいつも明るい人だとみんなに思われているから」
こんなふうに思ってしまい、
相談したくてもできないという場合が
とても多いです。
そんな時は、
こころの専門家に話を聴いてもらう
という方法もあります。
ちょっとだけ勇気が要りますが・・・
実際に当サービスの電話相談を
ご利用くださった方からは
「知らない人だから、誰にも言えない話を言えた」
このようなご感想を
よくいただきます。
当サービスでは複数のカウンセラーが
在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
カウンセラーにお声がけくだされば
幸いです。
SMSでご予約を承ることも可能です。
（時間外のご相談を希望される場合も、SMSで直接ご希望のカウンセラーにご相談くださいね）
今すぐ電話はちょっと・・・という方は
とりあえずLINEだけ登録がオススメです
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