こんにちは。
心理カウンセラーの清水ハナコです。
家族は変わらなくても、自分は変われる
家族にイライラしたり、
疲れたりするとき、
どうしても
「相手に変わってほしい」
「相手を変えなきゃ」
と思ってしまうことがあります。
でも、まず大切なのは
自分の在り方を整えることです。
深呼吸したり、
自分に優しく声をかけたり、
安心できる小さな習慣を取り入れるだけで、
心は少しずつ軽くなります。
家族はすぐには変わらなくても、
あなた自身は今日から変わるための
始めの一歩を踏み出せます。
その小さな変化を重ねることで、
世界の見え方を優しくしてくれます。
ふと、話を聞いてほしいな…と思ったら、
肩の力を抜いて、
気軽に電話をかけてみてくださいね。
当サービスでは複数のカウンセラーが
在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
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幸いです。
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