こんにちは。
心理カウンセラーの清水ハナコです。
心や身体がしんどいと感じるとき、
「もっと頑張らなきゃ」と思いすぎて、
自分を後回しにしていませんか？
そんなときこそ『小さな快適』を
意識的に取り入れてみるのはどうでしょう？
・お気に入りの香りをかいでみる
・やさしい光の下で深呼吸する
・心地よい音楽を少しだけ聴く
どれも大きなことではありません。
ちょっとの時間でいいのです。
でも、そのほんの少しの心地よさが、
疲れた心や身体を守り、生きる力を戻してくれます。
もし、今少し心が重く感じるなら、
まずは自分に「ここは安心できる」と
許す時間をあげてみませんか？
あなたが安心して話せる時間を、
わたしたちがそばで支えます。
当サービスでは複数のカウンセラーが
在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
カウンセラーにお声がけくだされば
幸いです。
SMSでご予約を承ることも可能です。
（時間外のご相談を希望される場合も、SMSで直接ご希望のカウンセラーにご相談くださいね）
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