こんにちは。
心理カウンセラーの平川亜希子です。
私の知りあいで
夫婦関係の悩みを
抱えていた方が
いるのですが、
先日久しぶりに
会ったら、
すっかり晴れやかな顔
をしていて、
あの悩みはどこに？
とびっくりしたので
聞いてみましたら、
久しぶりに
大好きな山へ、
ドライブに行けたとのこと。
山の新鮮な空気を吸って、
高台でお昼を食べ、
楽しい直売所で
お土産を買って、、
帰ってきたら、
なんだかこころが元気になり、
悩みが小さくなっていた
そうです。
山がその方を元気に
幸せにしてくれたのですね。
その方は、
『私は山が好き』
と、わかっていたので、
自分で
『山へ行こう』と
選択できました。
『自分の好きなこと』
って、、
凄い癒しパワーが
ありますよね。
その方は
『自分の元気スイッチ』
＝『山に行くことだ！』
が、
わかっていたからこそ、
『しんどい時には
このスイッチ押そう！』と
行動が出来たようです。
※※※※※
あなたはどうですか？
あなたの
『元気になるスイッチ』
ご自分で
わかっていますか？
今すぐ元気になれる、
あなただけの
『元気スイッチ』
＝
『大好きなミルフィーユ食べること』
『温泉へつかること』
『大音量で好きな曲聴くこと』
などなど、、
『自分がよろこぶ、
○○元気スイッチ』を
持っているだけで、
忙しい毎日、
ストレスが
たまってきた時でも、
よりスムーズに、
早めのストレス解消、
明日への元気の充電！
が、
しやすくなりますよね。
『考えていても
ぱっとしたこと
浮かばないな～。』
『悩みなど
聞いてもらいながら、
いっしょに
見つけて欲しいかも。』
そんな方は、
ぜひ、
私たちカウンセラーを
頼ってくださいね。
こころの仕組みを学んだ
私たちだからこそ、
『あなただけの
最適な元気スイッチ！』
を、一緒に見つける
お手伝いが出来ます。
今日もお電話お待ちしていますね。
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在籍していますので
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カウンセラーにお声がけくだされば
幸いです。
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