こんにちは
心理カウンセラーの瀬尾仁美です
今日は、私を苦しめた言葉についての話です
何年も前、
仕事と家事と慣れない子育てと…で天手古舞だった私はいつもイライラモードで
事あるごとに子供に怒鳴ったり
何もしない夫にキレたり
職場でもイライラを引きづったり
そんな毎日を送っていました
そんな中、
「母親の機嫌が良い家庭はいい家庭」
この言葉を知り、
母親の機嫌が良い家庭はいい家庭
＝イライラしぱなしの私はダメ母親で、そんな私のいる家庭はダメ家庭
＝私なんていない方がいいんだ
そう思って
どんどん どんどん 自分を追い詰めていきました。
が、
その言葉の意味
違うんですよね～
(昔の私に教えてあげたい)
母親の機嫌が良い家庭はいい家庭
だから、、、
＝いつも機嫌よくいられるように、整えましょう
＝自分の機嫌を取って、自分を大切にしましょう！
って意味なんです
少しでも自分の時間を持ったり
好きなものを(こっそり)食べたり
好きな音楽をきいたり
自分のこころを充電しましょう
とはいえ、
子育て中は時間が足りなくて自分の時間なんて後回し！
となっている方も多いかと思います。
やる事多くて、そんな時間とれない！
それも良くわかります。
(毎日本当におつかれさまです)
ですが、もし今あなたがイライラしているのだとしたら
それは家族に、子どもに、伝わっていますよ。
５分でも１分でも、自分のための時間を作って自分を労わりましょう
労わり方は人それぞれですが
今までため込んでた分、とにかく話を聞いてほしい！
そんな方は 是非わたしたちカウンセラーにお電話くださいね。
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あなたにとって一番話しやすそうな
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幸いです。
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