こんにちは
カウンセラーの瀬尾仁美です
何かを頑張っている時は
〇〇もできない…
▲▲もできない…
もっと頑張らないと…
と自分のできないところにばかり
目がいきがちになってしまいますよね
（子の習い事の話で恐縮ですが）
「〇〇ちゃんはできるのに
私はできない」
と、
泣いている事があります
外から見ると
初めより
かなり上達していて
出来ることも増えているのですが
他の人と比べて
自分はできない と
考えてしまっているようなのです
他人と比べる事って
大人でも多々ありますよね
他人と比べる事が
悪い事だとは思いませんが
もしあなたが
他人と比べる事で
こころが重たくなっているとしたら
比べ方を変えてみると
いいのかなと思います
他人と比べるのではなく
過去の自分と
今の自分を
比べてみてください
「何にもできない」と思っているけれど
それは本当ですか？
案外できている事って
沢山あるはずですよ
とはいえ、
一人で考えるていると
思いつかなかったりするものですよね
そんな時には
私たちカウンセラーに
お電話ください
あなたの
「できる」を
一緒に確認しましょう
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在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
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幸いです。
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