こんにちは。
心理カウンセラーの平川です。
いよいよ夏本番！
子育てママ、パパたちは、
学校がお休みの子供たちと
毎日いっしょですよね。
楽しんでいますか？
もしかして、
楽しいどころか！
とんでもない！
早く夏休みなんて終わって欲しい！！
て、切実に思ったりしていませんか？
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例えば、
可愛いはずの娘と、
やっと毎日一緒にそばにいられるのに。
なぜか、ストレス！
バクハツしそう！！
今朝は、好きなお菓子がなくて
イヤイヤ言う娘に、
「もう、いいかげんにしなさい！」
て、怒鳴ってしまった。。
娘はギャン泣き。
娘も自分も機嫌わるいけど、
昼になればお腹はすくから、
昼ごはん作らなきゃ。
あ、冷蔵庫になにもない。
買い出し行かなきゃ。
汗びっしょりだから、
まずシャワー浴びて、
お化粧して、
機嫌悪い娘を車に乗せて、、。
あ〜〜もう、、、泣きたい！
ぜんぜん楽しくない！！
「夏休みって地獄だ！！」
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こんなふうに、
こころが叫んでいませんか？
たしかに、
いくら可愛い子供でも、
毎日毎日、顔を合わせ、
一日中付き合い、
子供のペースに巻き込まれていると、
楽しいどころか、ぐったり、、。
心身共に、疲れちゃいますよね。
ますます子供や夫にあたったり、
ただ発散したくてやけ酒！やけ食い！
または、鬱々、、。
または、体調崩したり。。
そんな状態に、
なったりしていないでしょうか？
でも、本当は、
せっかくの夏休み、
なるべく家族と、
たのしく過ごしたい。
思い出つくりたい。
笑っていたい。。
そう思っていますよね？
わかってはいるけど、
自分を休ませる時間、
気持ちを吐き出す時間、、
そんな時間も余裕もないですよね。。
そんな時こそ、
私たちの電話相談で、
貯まったイライラ、
愚痴を吐き出して、
スッキリしてみてください。
スッキリしたら、
少し余裕を持って、
お子さんやご家族と
関われます。
まだまだ、夏は続きます。
少しでも気分よく、涼しく、
いっしょに夏休みを乗り切っていきましょう！
今日もお電話お待ちしていますね。
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