こんにちは。
心理カウンセラーの平川亜希子です。
昔の私の事ですが
職場に行くのが
猛烈に苦しくなっていました。
出勤前
息が苦しくなって
まるで
血液が逆流してるような
しんどい毎日でした。
それでも
「だれかに相談」
なんて考えもなく
ひたすら耐えて
仕事を続けていましたら、
ついに体が悲鳴を上げ、
気づいたら
ICUのベットの上でした。
大変な病気になっている
と言われ
「最善の治療はするが
命は助からない可能性もあります」
とまで言われました。
あなたは、
ここまでにはならなくても
「職場にいくのつらいなあ。。。」
そう思いながら生きていたら、
気づかない間に、カラダの方まで
大変なことになってしまうことも
あるかもしれません。
キモチが
『行きたくない』
と感じたら、
カラダも
『たすけて』
と訴えている可能性も
あるのです。
カラダの調子まで
崩れてしまう前に。
まず、
ほんとうに小さな、
あなたが今、できること。
それは、
だれかに
「今、しんどいんだよね。」
と、言ってみることです。
これがとっても大事です。
それだけで、
不思議とキモチもカラダも
楽になっていくんですよね。
『だれも私の気持ちなんか
わかってくれないよ。』
そう思っていますか？
大丈夫です。
安心してください。
こんなときこそ
『こころの専門家』の私たちに
おまかせください。
あなたのキモチもカラダも、
本当に元気でいてほしいです。
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幸いです。
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