こんばんは、本郷です。
毎年、年度末が近づいてくると
不安に押しつぶされそうになる
というご相談が増えてきます。
たとえば、こういった不安ですね。
・仕事の契約が３月までなので４月から失業するかも
・不登校の子どもが新年度になったら学校行ってくれるだろうか
・お世話になっているワーカーさんが４月から変わらないだろうか
３月から４月はいわゆる節目の時期ですが
こういった不安な気持ちに
押しつぶされそうになってしまう場合もありますよね。
だって、未来がどうなるかなんて
誰にもわからないもの。
ですが、それと同時に
（頭では分かっているが）
それはまだ現実には起こっていないことですよね。
とはいえ、頭で分かっていても
こころがコントロールできないから
不安に押しつぶされそうになる。
そんな時こそ、
「気持ちを受け止めてくれる人に話をする」
ことが有効です。
たとえ電話であったとしても
ただ、誰かに気持ちを聴いてもらえるだけで
こころが落ち着いてきます。
私たち心理カウンセラーが
あなたのこころのサポーターになることができれば
幸いです。