理不尽なことをされた時や
相談もなくことが進んでいる時
子どもが言うことを聞いてくれない等
イラっとした時
相手に勢いで不満や怒りをぶつけてしまうと
言うつもりのなかったことを言ってしまい
相手との関係が気まずくなったことありませんか？
コミュニケーションを円滑にするために
イライラした時は次の言葉を言う前に
6秒かけて深呼吸をしてみましょう。
不思議と気持ちが落ち着いてきます。
勢いで不満や怒りをぶつけなくても
時間が経つとやっぱり腹が立つ！
ってなることもあると思います。
そんな時、未来を照らす電話相談では
今すぐお話をお聴きできるカウンセラーが
複数在籍しております。
どうぞお気軽に
いつでもお電話くださいね。