こんにちは。
心理カウンセラーの本郷です。
「親が怖い」というご相談を
よくお聞きします。
たとえば、
「親が毒親でモラハラされている」
「親が過干渉で何かと口うるさい」
「親がいつも自分の正義を押し付けてくる」
こういった感じのご相談です。
このような電話相談や
心理カウンセリングをご利用になるぐらいの
しんどさがあるということは
親に対するトラウマがある
ということが言えるでしょう。
そうした時、
必ずやっていただきたいことがあります。
それは
「しんどい気持ちを全部吐き出す」
ことです。
吐き出すといっても、
過食や嘔吐をするわけではありません。
しんどかった気持ち、
親にいえなかった本音、
自分自身に対するねぎらい。
それらをすべて
ことばにして話すことを
「しんどい気持ちを吐き出す」といいます。
気持ちを言葉にして吐き出すだけで、
グルグルした思考やモヤモヤした感覚を
整理整頓して、
頭がスッキリしたり、
体の感じが楽になったりする効果が
期待できます。
なので、もしあなたに
「親が怖い」というトラウマが
あるのならば、
あなたがずっと抱えてきた
しんどい気持ちや言えなかった本音などを
すべて言葉にして吐き出してくださいね。
当サービスでは複数のカウンセラーが
在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
カウンセラーにお声がけくだされば
幸いです。
SMSでご予約を承ることも可能です。
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