こんにちは。
心理カウンセラーの清水ハナコです。
「スピリチュアル」という言葉を聞くと、
できるだけ前向きで、明るくて、ポジティブ
というイメージを思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。
わたし自身も、そういうイメージに救われたこともあります。
でも同時に、少し立ち止まることもありました。
不安や怒り、嫉妬や落ち込み。
生きていれば、どうしても湧いてくる感情がありますよね。
それを
「考えないほうがいい」「手放したほうがいい」
と
自分に言い聞かせすぎてしまうと、
心のどこかが置き去りになるように感じることがありました。
光だけを見る姿勢は、
とてもきれいで安心できるように感じます。
けれど、都合の悪いものを見ないままの光は、
いつの間にか、
自分を守るためだけの言葉に
変わってしまうこともあるのかもしれません。
無理に前向きにならなくてもいい。
ちゃんと整っていなくてもいい。
そう思えるようになってから、
少し楽になりました。
見えないものや、見たくない気持ちを
「無かったこと」にしないこと。
それもまた、スピリチュアルの大切な一部なのではないでしょうか。
矛盾したままでも大丈夫です。
揺れていてもかまいません。
答えが出なくても、そのままでいい時もあります。
光と闇、その両方を抱えながら生きていくこと。
それが、地に足のついたスピリチュアルなのかもしれません。
あなたは今、どんな気持ちを、
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