こんにちは
カウンセラーの瀬尾仁美です
何かを頑張っている時は
〇〇もできない…
▲▲もできない…
もっと頑張らないと…
と自分のできないところにばかり
目がいきがちになってしまいますよね
(子の習い事の話で恐縮ですが)
「〇〇ちゃんはできるのに
私はできない」
と、
泣いている事があります
外から見ると
初めより
かなり上達していて
出来ることも増えているのですが
他の人と比べて
自分はできない と
考えてしまっているようなのです
他人と比べる事って
大人でも多々ありますよね
他人と比べる事が
悪い事だとは思いませんが
もしあなたが
他人と比べる事で
こころが重たくなっているとしたら
比べ方を変えてみると
いいのかなと思います
他人と比べるのではなく
過去の自分と
今の自分を
比べてみてください
「何にもできない」と思っているけれど
それは本当ですか?
案外できている事って
沢山あるはずですよ
とはいえ、
一人で考えるていると
思いつかなかったりするものですよね
そんな時には
私たちカウンセラーに
お電話ください
あなたの
「できる」を
一緒に確認しましょう
当サービスでは複数のカウンセラーが
在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
カウンセラーにお声がけくだされば
幸いです。
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