一人で抱え込んでしまうとき

特別嫌なことがあったわけじゃなくても
こころが疲れたなと感じる時。

気持ちに余裕がなくて焦ったり
イライラしたりする時。

室内だったら外に出たり
室外だったら中に入ったり

オンラインからオフラインにする等

その場を離れるとその時間は
気持ちが楽になりますよね。

でもまた元の場所に戻ると
気持ちもドヨ~ンとしますよね。

そんな時は一人で抱え込まず
誰かに話を聞いてもらうと

気持ちが穏やかになり
まわりの人にも優しくできるように
なるかもしれませんね。

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