こんにちは。
心理カウンセラーの平川亜希子です。
いくら『ベテラン』
になっても、
職場での、
思いがけないミス、
お客様からのクレーム、
失敗に終わった業務、、
ありませんか？
『やっちゃった。
自分が情けない。消えたい。』
『明日上司に怒られる。
怖い、最悪、行きたくない。』
『この仕事、私には向いてない
のかな、やめちゃおうかな。』
なんて、
重～く、暗～い
ことばかり、
アタマに浮かんで、
ため息。
食欲もない。
ほんとに
イヤになりますよね。
この落ち込み。
胸も詰まるような苦しさ。
どうしたらいいんでしょう。
もう、
どこか遠くに逃げ出したく
なりますよね。
そんな、
『いま、わたし、最悪。
地獄のよう。』
に、
落ち込んでいるあなた。
ずっとずっと、
押しつぶされそうな
その重～い気持ち、
何日もひとりで抱えて
生きるの、
しんどくないですか？
悩みとツラさで
仕事に集中できず、
もしかしたら、
また、失敗したり、
嫌なことが起こるかもしれません。
そしたら
ますます立ち直れなく
なって、
心が疲れたり、
眠れなくなったり、
体を壊したりして、
お仕事にも行けなくなって
しまうかもしれません。
『だれかに、こんな自分の失敗
話すなんて、気がひける。
また怒らたらイヤだな。』
なんて気持ちに
なってるかもしれませんね。
だからこそ、
ひとりで抱えて
悪循環になっている
今の状態から抜け出すために、
話を打ち明けても責められない、
怒られる心配のない、
『安全な人』
に、
まずは話をしてください。
『だれかに助けを求めてみようかな。』
『とにかく愚痴を吐き出したい。』
『なにかいいアドバイスを
くれるかもしれない。』
と、
私たち心理カウンセラーを
思いだしていただけたら
嬉しいです。
『明日わたし、仕事行けそう。
ラクになった！よかった！』
そう思えるくらい、
電話を切った後は、
あなたのこころは、
軽くなっているはずです。
今日もお電話お待ちしていますね。
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在籍していますので
あなたにとって一番話しやすそうな
カウンセラーにお声がけくだされば
幸いです。
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