こんにちは。
カウンセラーの松田里奈です。
子どものために・・・
パートナーのために・・・
私さえ我慢すれば・・・
そう思って自分の時間を
後回しにしていること
ありませんか？
たとえば毎日子どもやパートナーに
言動にイライラしてしまう。
イライラ一つをとっても
色んなシーンで
イラっとすることが
ありますよね。
たとえば・・・
・子どもの後追い
・片づけても散らかる部屋
・ワンオペ育児
・脱ぎっぱなしの服
・家政婦のような扱いをされる
でもねぎらいの言葉をかけてくれる
感謝してくれる
私のことを思ってくれていると
感じる言葉を言ってくれる。
たとえば・・・
「いつもありがとう」
「頑張ってるね」
「手伝ってあげようか」
こういう風に
言ってもらえると
まだ救われた
気持ちになるけど
言葉でねぎらってもらったり
感謝の言葉をもらったり
するのは
嬉しい気持ちもあるけど
本当にほしいのはそれじゃない。
私が本当にほしかったもの・・・
それは・・・
家事からも
育児からも
解放されて
一人になれる時間。
あなたは気が付かないだけで
重い鎧（よろい）を
背負っていましたよね
たとえば・・・
お母さんだからという鎧。
妻だからという鎧。
嫁だからという鎧。
鎧でガチガチになっていて
自分のために時間を
使うことはダメだと思っていた。
だからこそ
1分でもいい
ホッとできる時間が
ほしいと思った。
あなたにとって
今日という日が
こころ穏やかに過ごせますように。
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